PSICOLOGIAccessibile.it ®
© 2023 by PSICOLOGIAccessibile®
Comprendere, integrare, cambiare.
Sono Francesco Melis, Psicologo della Salute, Nutrizionista, Ricercatore e docente.
Da quasi vent’anni lavoro in vari contesti come: cure primarie, nutrizione clinica, psicosomatica e prevenzione delle patologie croniche.
Ho creato Psicologia Accessibile® per unire ciò che troppo spesso è diviso:
la mente, il corpo, l’alimentazione, le emozioni e gli stili di vita.
Qui trovi un punto di riferimento serio, comprensibile e aggiornato per capire come funzioni davvero e come prenderti cura di te in modo integrato.
COME FUNZIONA PSICOLOGIAccessibile®
Un modello semplice: capisci → ti conosci → cambi.
La salute mentale e alimentare non è solo “fare la dieta” o “parlare di emozioni”.
È capire come funziona il tuo sistema: mente, abitudini, corpo, stress, alimentazione, storia personale, contesto.
Per questo lavoro sempre in tre passaggi chiari:
Valutazione integrata
Funzioni cognitive, emozioni, relazione col cibo, routine, stress, corpo.
Profilo di funzionamento
Un documento chiaro che spiega come funzioni e dove ti blocchi.
Utile per te, per il medico, per la nutrizione, per la palestra.
Percorso personalizzato
Nessun schema rigido: solo ciò che ti serve veramente.
QUANDO RIVOLGERTI A ME
- Se senti che il corpo “parla” o somatizza:
ansia che diventa sintomo fisico
tensioni, stanchezza, malessere generale
problemi gastrointestinali legati a stress
disturbi del sonno
difficoltà a gestire le terapie mediche
cicli di stress e ricadute
Cosa ricevi:
Valutazione psicosomatica completa
Profilo di funzionamento mente-corpo
Piano operativo di salute (stress, abitudini, alimentazione, ritmo)
- Se il cibo è un problema o un pensiero costante:
Per:
fame emotiva
perdita di controllo
picchi e ricadute
difficoltà a seguire una dieta
confusione alimentare
problemi cronici (obesità, ipertensione, diabete)
storia di mille tentativi falliti
Cosa ricevi:
Profilo psico-nutrizionale
Analisi dei tuoi schemi alimentari
Piano integrato psicologico + nutrizionale
Interventi pratici per migliorare stabilità, fame, scelte e pensieri
Se ti senti disorganizzato, stanco, in burnout o “fuori controllo”:
Per:
ansia, caos mentale o pensieri veloci
difficoltà di attenzione e memoria
sensazione di essere sovraccaricati
fatica a seguire terapie o nuovi stili di vita
ADHD adulti (valutazione e supporto non farmacologico)
problemi di gestione del tempo
Cosa ricevi:
Screening funzioni esecutive
Profilo cognitivo-emotivo
Strategie e organizzazione concreta
Supporto per migliorare aderenza terapeutica
👉 Perfetto per chi sente “non riesco a fare ordine nella mia vita”.
🔹 4. Se vivi una patologia cronica o hai difficoltà a gestire la salute:
PERCORSI PER PATOLOGIE CRONICHE
Per:
ipertensione
malattie cardiovascolari
diabete
disturbi metabolici
dolore cronico
oncologia
obesità
ansia e panico legati alla salute
Cosa ricevi:
Profilo di funzionamento specifico
Supporto emotivo, alimentare e cognitivo
Coordinamento con altri specialisti
Strategie realistiche per aderire alle terapie
👉 Se senti che affrontare la salute da solo è troppo, questo percorso è per te.
Se sei un genitore o lavori con bambini/adolescenti:
FAMIGLIE, BAMBINI E ADOLESCENTI
Per:
difficoltà emotive
alimentazione selettiva
problemi comportamentali
gestione scolastica
fatica a capire cosa succede davvero ai ragazzi
sostegno ai genitori
Cosa ricevi:
Valutazione psicologica
Profilo di funzionamento del bambino/ragazzo
Linee guida pratiche per casa, scuola e cibo
Supporto ai genitori
👉 Ideale per famiglie in difficoltà o in cambiamento.
EBOOK, GUIDE E MATERIALI
Impara a capire come funzioni, un passo alla volta.
Troverai:
ebook della collana Psicologia Accessibile®
guide pratiche su ansia, stress, fame emotiva, burnout
manuali per caregiver
percorsi digitali
strumenti per professionisti
.png "arrow-down-sign-to-navigate (1)"){kind=icon}
contatti
Contatta PSICOLOGIAccessibile® per un percorso professionale e personalizzato